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Mujeres Seguras y Libres

Sensibilización y prevención de la violencia de género en mujeres inmigrantes

Columbares continua por cuarto año consecutivo con su proyecto Mujeres Seguras y Libres que durante este 2024 promoverá la sensibilización y prevención integral sobre violencia de género en mujeres inmigrantes y sus familias. Este proyecto lleva en marcha desde enero de 2021 y se prolongará hasta el 31 de diciembre de 2024 gracias a la financiación del Ministerio de Inclusión, Seguridad Social y Migraciones y Secretaría de Estado de Migraciones, Dirección General de Gestión Migratoria y cofinanciado por Fondos de la Unión Europea.

Nosotras

Mujeres Seguras y Libres es un proyecto de la ONG Columbares

Años experiencia

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Nuestra Historia

Mujeres Seguras y Libres

Sensibilización y prevención de la violencia de género en mujeres inmigrantes.

Objetivo principal: promover la sensibilización y prevención integral de la violencia de género en mujeres inmigrantes y sus familias.

Años experiencia

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Empodérate: Accede a recursos para combatir el machismo

Descubre herramientas y guías esenciales diseñadas para proteger y fortalecer a las mujeres inmigrantes. Juntas, podemos crear un futuro libre de violencia y discriminación. ¡Accede ahora y marca la diferencia!

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Proyecto de @columbaresong para la sensibilización y prevención de la violencia de género en mujeres inmigrantes y sus familias. 🧕🏻👳🏼‍♀️👩🏽‍🦱

✨ Decir NO es autocuidado 💪 A veces, decir N

✨ Decir NO es autocuidado 💪

A veces, decir NO puede ser incómodo, pero es un acto de amor propio y cuidado hacia ti misma y las demás. Al hacerlo, descubrirás grandes cambios positivos:

🌸 Más tiempo para ti.
🌟 Relaciones más sanas.
💖 Mayor conexión con tus valores.

✅ Empieza a practicarlo y verás cómo transforma tu vida.

En Mujeres Seguras y Libres, un proyecto de @columbaresong, trabajamos juntas para fomentar el empoderamiento y la autoestima como herramientas clave para prevenir la violencia de género.

💜 ¡Recuerda, decir NO también es decir SÍ a ti misma!

#Columbares #MujeresSegurasyLibres #Empoderamiento #Autocuidado #Autoestima #Mujeres #Migrantes #ViolenciaDeGénero #ONG

Mujeres Seguras y Libres está destinado a mujeres

Mujeres Seguras y Libres está destinado a mujeres migrantes en riesgo de sufrir violencia de género o que la hayan sufrido, residentes en la Región de Murcia y la provincia de Alicante.

Nuestro objetivo es ofrecer apoyo, herramientas y acompañamiento para que cada mujer pueda vivir una vida libre de violencia y con acceso a sus derechos. 💪🏽💫

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#Columbares #MujeresSegurasyLibres #Mujeres #Migrantes #ViolenciadeGénero #ONG

💪 Empoderamiento Femenino para la Salud 💜 E

💪 Empoderamiento Femenino para la Salud 💜

En los talleres de Mujeres Seguras y Libres, trabajamos en fortalecer la autoestima y el autoconocimiento como claves para prevenir la violencia de género. 🌿✨

Porque cuando te conoces y valoras, estás más preparada para decir NO a cualquier forma de maltrato y vivir una vida plena y segura. 💫

🔥 El empoderamiento empieza desde adentro 🔥

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#Columbares #MujeresSegurasyLibres #Empoderamiento #Autoestima #Mujeres #Migrantes #ViolenciadeGénero #ONG

🫸🏻 ASERTIVIDAD 🫷🏻 Habilidad personal

🫸🏻 ASERTIVIDAD 🫷🏻

Habilidad personal que nos permite expresar sentimientos, opiniones y pensamientos en el momento oportuno, de la forma adecuada y sin negar ni desconsiderar los derechos de los demás. 🙅🏻‍♀️

Y por ello es tan importante trabajarla en nuestras relaciones con la familia, amigos y amigas, pareja, etc. 👪👩🏻‍🤝‍👨🏼

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#Columbares #MujeresSegurasyLibres #Asertividad #Mujeres #Migrantes #ViolenciadeGénero #ONG

🎨 Exposición: "La Violencia de Género está a

🎨 Exposición: "La Violencia de Género está a tu alrededor" 💜

📅 Del 11 al 22 de noviembre.
📍 Centro Intergeneracional, sala de estudio (Las Torres de Cotillas)

En el marco del Día Internacional de la Eliminación de la Violencia contra las Mujeres 25N, te invitamos a visitar esta exposición que busca concienciar sobre la violencia de género y su impacto en la sociedad.

🤝 ¡Te esperamos para reflexionar y ser parte del cambio!

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#25N #ContraLaViolenciaDeGénero #Concienciación #Exposición #LaViolenciaEstáATuAlrededor

💜 Talleres Mujeres Seguras y Libres 💜 Nuest

💜 Talleres Mujeres Seguras y Libres 💜

Nuestro objetivo es claro: sensibilizar y prevenir la violencia de género en la población inmigrante y sus descendientes, y facilitar el acceso a los servicios públicos disponibles para su protección y apoyo. 🛡️✨

En estos talleres, trabajamos para empoderar, informar y generar espacios de seguridad para todas. 💪

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En los talleres de Mujeres Seguras y Libres aborda

En los talleres de Mujeres Seguras y Libres abordamos los retos que supone la crianza 🤰👨🏻‍🍼 para las madres y los padres. Se busca así una educación en igualdad y libre de violencias en los entornos familiares más vulnerables. 🧑‍🧑‍🧒‍🧒

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#Columbares #MujeresSegurasyLibres #Crianza #Igualdad #Mujeres #Migrantes #ViolenciadeGénero #ONG #MujeresSeguras

🧘🏽‍♀️ Autocuidado 🧘🏼‍♀️ R

🧘🏽‍♀️ Autocuidado 🧘🏼‍♀️

Recuerda que no hay nada más valioso que trabajar en una misma, en el crecimiento y bienestar personal, en el empoderamiento, en la autoestima y el autocuidado. 🏋🏻‍♀️

En un mundo cada vez más conectado 📱, paradójicamente, nos vamos alejando de lo que hacemos y de donde estamos. Por eso, hoy os dejamos unos consejos para practicar la desconexión digital 🔇 como herramienta de autocuidado. #MeQuiero

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Día Mundial de la Salud Mental 💆‍♀️ La

Día Mundial de la Salud Mental 💆‍♀️

La depresión posparto🤰🏻 afecta a muchas mujeres, pero a menudo pasa desapercibida. Existen estigmas que la rodean, y esto contribuye a un elevado infradiagnóstico. Muchas madres enfrentan esta realidad en silencio, sin recibir el apoyo que necesitan. (Fuente: Conecta Perinatal)

💜 Recuerda: no estás sola. Si necesitas ayuda, el Teléfono Yo Me Cuido, un servicio de la @asociacion_yonorenuncio está disponible para ti, 24 horas, gratis y sin límite de llamadas.

📞Llama al 900 81 23 25.

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#Columbares #MujeresSegurasyLibres #Depresión #Posparto #Autocuidado #Mujeres #Migrantes #ViolenciadeGénero #ONG

Mujeres Seguras y Libres vuelve a traer este año

Mujeres Seguras y Libres vuelve a traer este año su curso gratuito sobre nuevas masculinidades. 🧑🏻👨🏼🧑🏽‍🦰

Se trata de una formación enfocada exclusivamente a hombres 🎯 👨🏾‍🦰 que busca promover la responsabilidad e implicación de ellos en la lucha por la igualdad y contra la violencia hacia la mujer. ♀️

La formación se impartirá de forma presencial.

🗓️ 21, 22, 23, 24 y 29 de octubre.
📍 Espacio 585 m2. Pl. de Toledo, s/n Bajo 30.009. Murcia
🕰️ De 10 a 14 horas.
👱🏿 10 hombres migrantes mayores de 18 años con permiso de residencia.

Enlace de inscripción en la bio. ⤴️

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#Columbares #MujeresSegurasyLibres #Curso #Hombres #NuevasMasculinidades #ViolenciadeGénero #ONG #Talleres #MujeresSeguras

🙂 INTELIGENCIA EMOCIONAL 🙃 En los talleres

🙂 INTELIGENCIA EMOCIONAL 🙃

En los talleres de Mujeres Seguras y Libres aprendemos que no podemos 🤚 controlar todo lo que ocurre a nuestro alrededor pero sí que 𝗣𝗢𝗗𝗘𝗠𝗢𝗦 y 𝗗𝗘𝗕𝗘𝗠𝗢𝗦 dotarnos de las herramientas necesarias para saber gestionarlo de la mejor manera posible. 🧘‍♀️

Hacer frente a los retos que nos encontramos mientras transitamos la vida va ligado a una buena gestión de emocional. 😇👌

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La #violencia de género, además de un problema s

La #violencia de género, además de un problema social, es un problema de salud pública.

Según datos publicados por la #OMS:

La violencia de pareja y las agresiones sexuales provocan en las mujeres graves problemas de salud física, mental, sexual y reproductiva. 🤰

Este tipo de violencia genera un elevado costo social y económico para las mujeres, sus familias y la sociedad.

La violencia contra la #mujer puede prevenirse desde el sector sanitario, 👩‍⚕️ proporcionando una atención integral de #salud a las mujeres que sufren violencia.

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#Columbares #MujeresSegurasyLibres #Mujeres #Migrantes #ViolenciadeGénero #ProblemaSocial #ONG #MujeresSeguras

Durante este taller en Pozo Estrecho, nos adentram

Durante este taller en Pozo Estrecho, nos adentramos en conversaciones significativas sobre la importancia del autocuidado en nuestras vidas diarias. 🫂

Así, exploramos juntas estrategias prácticas y efectivas para el cuidado de nuestra salud física, emocional y mental. 🧘‍♀️

Cada momento fue una oportunidad para fortalecer nuestros lazos y aprender unas de otras. 💆‍♀️🌸

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⁉️ ¿Por qué la violencia de género es un pr

⁉️ ¿Por qué la violencia de género es un problema social?

Recuerda que, aunque la violencia de género se desarrolla en gran medida en el ámbito privado, eso no quiere decir que sea un acto privado, 😷 ya que nos afecta a todas y todos y, por ello, perjudica a la sociedad en su conjunto.

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Una buena gestión emocional 🥲 es sinónimo de

Una buena gestión emocional 🥲 es sinónimo de equilibrio vital, de calma, de bienestar. Esta es una de las muchas reflexiones que hacemos en nuestros talleres sobre las #emociones de Mujeres Seguras y Libres.

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Las consecuencias de la violencia de género son t

Las consecuencias de la violencia de género son transversales a muchas facetas de la vida de la mujer. Entre ellas, la salud sexual y reproductiva.

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Mujeres Seguras y Libres, junto con el proyecto de

Mujeres Seguras y Libres, junto con el proyecto de Columbares #IntervenciónComunitariaEnAccionesInterculturales estuvo hace unos días impartiendo talleres en la población de Pozo Estrecho (Cartagena).

En estos talleres hablamos del uso responsable de antibióticos y medicamentos en colaboración con el Servicio Murciano de Salud. 🏥

Estas charlas ayudan a las mujeres migrantes a tener recursos e información para mejorar su salud y bienestar. 🛀

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Mujeres Seguras y Libres lleva su exposición sobr

Mujeres Seguras y Libres lleva su exposición sobre violencia de género al municipio murciano de Los Alcázares. 🎯

Esta mañana el alcalde del ayuntamiento de Los Alcázares @mariogpcervera y el concejal @fjpachecoj78 nos han acompañado en la puesta en marcha de la exposición “La violencia de género está a tu alrededor”.

Después de pasar por el centro social #Cissmo Punto de Atención Especializada (PAE) de la pedanía de Los Narejos, la exposición estará disponible desde hoy y hasta el próximo 🗓️ 21 de junio en el @aytolosalcazares

Columbares con su proyecto Mujeres Seguras y Libres anima a todas las asociaciones, instituciones y organizaciones de la sociedad civil a que soliciten esta 🪧 exposición para llevarla a sus centros comunitarios y de trabajo.

👉🏾 El objetivo es que estas instituciones puedan tener la exposición de forma completamente gratuita para dar difusión al mensaje que combate la violencia de género.

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¿Sabes qué servicios ofrece el número de teléf

¿Sabes qué servicios ofrece el número de teléfono #016?

💢 Atención gratuita y profesional.
💢 Atención las 24 horas, los 365 días del año.
💢 Atención en 51 idiomas.
💢 Atiende consultas de todo el territorio español.
💢 Derivación de llamadas de emergencia al 112.
💢 Coordinación de servicios similares de las Comunidades Autónomas.
💢 Información a las mujeres víctimas de violencia de género y a su entorno sobre qué hacer en caso de maltrato.
💢 Información sobre recursos y derechos de las víctimas en materia de empleo, servicios sociales, ayudas económicas, recursos de información, de asistencia y de acogida para víctimas de este tipo de violencia.
💢 Asesoramiento jurídico.

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Hoy celebramos la fortaleza, la resiliencia y la i

Hoy celebramos la fortaleza, la resiliencia y la importancia de la salud de las mujeres en todo el mundo. 🌍

Este día nos brinda la oportunidad de reflexionar sobre los desafíos que enfrentan las mujeres 👭 en materia de salud y cómo podemos trabajar juntos y juntas para abordarlos.

#Columbares #MujeresSegurasyLibres #Mujeres #Migrantes #ViolenciadeGénero #ONG #MujeresSeguras #DíaInternacionaldelaSaluddelasMujeres #SaludFemenina #Bienestar #IgualdaddeGénero

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Mujeres Seguras y Libres

Un proyecto de la ONG Columbares que tiene como principal objetivo promover la sensibilización y prevención integral de la violencia de género en mujeres inmigrantes y sus familias

Programa Estatal de Inclusión Social, Garantía Infantil y Lucha Contra la Pobreza (CCI 2021ES05SFPR003).

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